五臟和胃不喜歡的六件事情，一定要記住，警惕生大病！

平時我們一定要定期去醫院檢查，實時關注自己的肝臟健康，平時可以喝一些保肝的茶，蒲公英根發酵製成的蒲公英根紅茶就是不錯的選擇。肝臟中肝糖原的數量與肝臟的功能成正比，蒲公英甾醇能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。發酵過的紅茶很好的降低了蒲公英的寒性，適宜長期飲用。

4. 脾怕累

脾是我們重要的淋巴器官，當身體受累的時候，我們的脾臟就會變得虛弱，這時候就會出現脾胃不和的現象，也很容易被濕氣侵蝕。

脾虛氣濕的人可以經常熬紅豆薏米粥吃來調節脾胃，祛除濕氣。

5. 肺怕煙

肺癌喝吸煙的關係這裡已經不需要過多贅述，無論我們是吸一手煙還是二手煙，都會對我們肺造成損傷，在東北農村地帶有一種人冬天總是會不停的咳嗽，也是因為，被取暖煙氣侵蝕了肺部。

生活中要適當做有氧運動，少去污染嚴重的地方。人多而髒亂的地方盡量少去，盡量避免交叉呼吸，同時不要吸煙喝酒，只要是刺激性東西，都能傷害器官，不單單是肺。

6. 腎怕毒

這種毒不是像百草枯一樣毒藥的毒，而是有些治療其他病症的藥物會損害腎功能，嚴重的甚至會造成急性腎功能損傷。另外經常憋尿也會產生尿毒，久而久之就會損害腎臟。

保護腎臟最重要的就是多喝水，不憋尿，及時讓體內的毒素順著尿液排出體外，可以有效防止腎損傷，另外，要積極運動，這樣可以預防腎結石。