醫生提醒：這5件事，絕不能在夏天做！（早看早受益）

3、大量出汗后立即飲用冰飲

夏季在戶外長時間運動之後，人們都會大汗淋漓，渾身發熱。有些朋友就會急忙喝一大口冷飲，瞬時覺得舒爽。這樣的方式，雖然當時很痛快，但是對於身體健康而言，卻是百害無一利的。從醫學角度來說，大量排汗時立即喝冷飲，不僅冷熱的溫差對胃造成強烈刺激,導致胃腸痙攣，更會刺激身體，抑制汗液排出，從而影響身體排毒，更會耗損陽氣。

4、穿露臍裝

夏季雖然氣溫炎熱，但卻是女生們爭相展露身材的好時節。但是小編在這裡提醒美少女們，為了健康，盡量少穿露臍裝。我們的肚臍處，其實是我們身體中的一處重要穴位，叫做神闕穴。肚臍處受寒，對女性的婦科健康不利，更會損傷陽氣，引發腰腿疼痛。

5、過早晨練

夏季是一年中白晝最長的時節，天亮的很早。有些中老年朋友，天一亮就喜歡出門晨練了。但是小編要提醒大家，過早晨練，不僅不會有益健康，還會損害健康。因為早晨空氣中氧氣含量少，並且太早鍛煉，空氣中寒露較重，會刺激身體，誘發血管筋攣。並且清晨人體血液黏稠度較大，更是血壓的小高峰，是中老年朋友突然健康問題的「魔鬼時間」。