別讓壞情緒，拖累你的人生

唉，但他總是對我忽冷忽熱，感覺我就是一個可有可無的存在，因為想他，我每天吃不下飯，做事總是心不在焉，好難過啊」。

過於在乎對方，掏心掏肺地付出，卻換來冷漠和傷害，就會很心傷，在感情里，有時候，不管你執念多麼深，撕心裂肺想要挽留一個人，可最終還是要學會放下。

 焦慮，就等於干著急

如果說在所有情緒中，哪種情緒最能反映當下人的心態，那恐怕就是「焦慮」了。

工作不順心、考試壓力大、孩子教育成難題、做事不見成果、賺的錢趕不上父母衰老的速度、覺得自己不會的東西太多、想而不能。愛而不得，找不到未來的方向等等，都可能變成我們焦慮的問題。

但是，正是因為我們對自己、對生活抱有太多的期許，所以，我們會焦慮，會迷茫，也會失望。

很多焦慮的人，其實有一顆進取心，對自己要求高，有太多想做的事，卻找不到合適的行動表現。

餘生還長，何必慌張。凡事切勿操之過急，生活的意義不在於和別人的攀比炫耀，而是努力超過從前的自己。

我們不能控制自己的遭遇，卻可以改變自己的心態。

越是把所有注意力集中在不值得的人和事上，負能量就越多，最後越是得不償失，小到心情鬱悶，大到傷及身體，生活難免一團糟，就算身邊總會有那麼幾個討厭的人搬弄是非，也別和那些不重要的人物周旋，是接受、是改變，或是離開，你自有選擇。

誰的人生沒有艱難和坎坷呢？成熟的人，不一定看誰都順眼，但是懂得控制情緒，懂得善待自己。

人的痛苦，多數都源於跟自己過不去。

任何事情都沒有絕對的好與壞，凡事要看得開，別讓自己，輕易被壞情緒打倒。