既然叫「濕疹」，說明體內濕氣重，廢水多，如何將水代謝很重要！

濕疹是夏季常見的皮膚問題，以紅斑、丘疹、丘皰疹為主，最大的痛苦是瘙癢劇烈，身體難受，還影響美觀。

既然叫「濕疹」，說明體內濕氣重，廢水多。水的代謝對身體很重要，什麼是水的代謝正常？就是喝進體內的水，要順利、完全地被身體吸收。

調理濕疹，需要恢復脾、肺、膀胱的功能。

中醫認為，人體內水谷的消化吸收由脾（中醫概念的脾）來主導，脾的功能異常，食物、水液的代謝就會受到影響。喜歡中醫的朋友一定聽說過「脾虛濕盛」這個術語，所以對待濕疹，必須要健脾。

我們可以自己動手，採用疏通脾經易堵塞穴位的方法來恢復脾的功能。脾經的易堵塞穴位是地機穴、三陰交穴、公孫穴、太白穴。

地機穴：脛骨內側緣，膝關節內側下3寸（4指寬）

三陰交穴：脛骨內側緣，內踝尖上3寸（4指寬）

太白穴：足大趾后，內側核骨下，赤白肉際陷中

公孫穴：太白穴后一寸

「肺主皮毛」，凡是肌表的問題，一定要恢復肺的功能，而且我們的祖先還認為「肺為水之上源」，肺也與水的代謝有關（有些女性朋友喝水后馬上小便，尿量還挺大，這不是腎的問題，與肺有關）。

如何恢復肺的功能？可以自我疏通肺經的易堵塞穴位。肺經的易堵塞穴位是孔最穴、魚際穴。