既然叫「濕疹」，說明體內濕氣重，廢水多，如何將水代謝很重要！

孔最穴：前臂掌面拇指一線，肘橫紋下2寸（3指寬）

魚際穴：第一掌骨中點赤白肉際處

人體是複雜的整體，貌似孤立的局部問題，可能是多臟器的問題。

中醫所講的膀胱是人體第一道屏障，主表，它也與水的代謝有關。在肌表發生的異常紅色疹子也可能與膀胱有關，因此我們還要疏通膀胱經的易堵塞穴位。

膀胱經的易堵塞穴位是崑崙穴、承山穴、合陽穴、委中穴。

崑崙穴：足外踝尖與跟腱連線中點偏下方骨頭上緣

承山穴：腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端處

委中穴：膝蓋後方的腘窩中點

合陽穴：委中穴下2寸（三指寬）

易堵塞穴位可以每次按揉兩分鐘，每天三次，堅持三天，痛感會下降。

疏通脾經、肺經的時候，您可能發現濕疹發生的位置，有人在小腿內側，剛好是脾經的線路，有人在手掌大魚際附近，這是肺經的易堵塞穴位。

「經脈所過，主治所及」，通過古人對人體解剖結構的認知，我們更應該堅定信心，把相應經絡疏通。

為什麼現代人水濕很重？這與過分飲水有關。有濕疹的朋友，一定要遵循「不渴不飲」的原則，讓體內攝入的水能夠合理地吸收，避免超負荷加重身體臟器的負擔，畢竟物無美惡，過則為災。

我有一個網路課學員，小腿內側和大拇指有濕疹，夏天尤為嚴重，為了利水化濕，她每天都要喝一瓶「赤小豆薏苡仁水」，可是病情依舊嚴重。

我讓她把薏苡仁和赤小豆熬得濃濃的，每天喝幾湯匙就好。另外教她疏通脾經、肺經、膀胱經的易堵塞穴位。開始她只是半信半疑地去操作，沒想到半個月後，困擾她多年的濕疹居然消失了。

遇到問題，相信身體的自我調節能力，自己動手實踐一下，也許就有意想不到的效果。