每天扯一扯這裡，調理你的頸椎病、胃不舒服、咳嗽...保持年輕

人的手上有著非常複雜的穴位，平時多按一按這些穴位，就有防治疾病、保持健康的作用。

學一學，這幾個手部按摩的小技巧吧。每天按按手，健康舒適天天有！

1、治療頸椎病

現代人經常在桌前一坐就是很長時間，很容易得頸椎病，哪怕還沒有到病變的程度，脖子不舒服也是常態。

頸椎病對人的健康危害很大，可能帶來80多種不適的癥狀。但其實我們只要拉一拉自己的大拇指，就能預防頸椎病了。

拉大拇指要像這樣，拉中有牽，牽中有捏，捏中有揉。

除此之外，拇指還主胃經，可以緩解焦慮、易怒等不良情緒。因此，如果您遇到腹痛、頭痛問題，或者你感到精神壓抑，可以按一下大拇指，即可得到緩解。

2、治療便秘

便秘也是現在的人經常得的一種病症了，一旦得了這個病，真是讓人寢食難安，非常難受。但只要按壓一下手掌心的位置，就能預防和緩解便秘。

掌心是大腸經的所在，可以幫助你傾瀉身體中排不出去的火氣，減緩不適的癥狀。

按摩掌心，可以採用這種撥刮的方式。依次進行按摩，按摩的力氣要大一點，按摩到掌心溫暖就可。

3、舒緩四肢

忙了一天了，感覺身體特別累，提不起精神？其實，花幾分鐘這樣做一下手部按摩，就會好得多了！

使用拇指和食指的外邊緣，一個接一個地握住每個手指的底部，然後快速向下拉向尖端，每個手指做2-3次。你就會感覺舒服了很多！

4、治療胃病

應酬不可避免，所以難免胃部不適。正是因為胃病實在太常見了，所以人體中對胃部進行治療的「大葯」也非常容易找得到，就在我們的手上。

多按壓一下掌心肉下方胃經彙集的地方，此處的經絡主管大腸、胃部、十二指腸等消化系統，把這兒捋順了，消化自然就順了。

5、治療咳嗽、支氣管炎、哮喘

治療咳嗽、支氣管炎等疾病，在消炎之外還需要補腎氣。但怎麼補腎氣最方便快速？

需要補腎氣，就按摩手掌下部這個位置，這是腎上腺反射區的位置。

如果是自己一個人按摩，可以採取這種點式按摩的方式，把腎經、大腸經等位置都按摩到，就能讓你呼吸越來越順、咳嗽也越來越少。

6、明目、養顏

手指根部是五官所對應的位置，經常按按這裡，可以起到明亮眼睛、美容養顏的作用，讓人整個都充滿神采起來。

如果感覺睡不著，也可以採取這樣的方式按壓。長此以往，對人體的臉部皮膚、身體皮膚都有著很好的改善作用，能讓人從內到外的漂亮起來！