5件事讓你離癌越來越近，還不打算改嗎？

很多人都說遠離癌症很難，畢竟癌症種類太多，癌前病變又那麼會「藏」，很難第一時間發現。但很多腫瘤科的專家卻說，癌症其實很好防，因為一半以上的癌症跟生活方式有關。所以說，只要別做高風險事，少吃致癌物，就能守住健康。

　　防癌，別做5件高風險事

　　1.吃太鹹——胃癌

　　國際胃癌大會中有提到，我國每年胃癌新發約為68萬例，佔到全球發病數的一半左右，而且大部分患者發現時已到中晚期。

　　其中，山東、福建、遼寧為胃癌高發地區，這類地區的共同點就是喜食鹽漬食品，如鹹魚、醃製品、海產品等。

　　高鹽分食物，因其中含有高濃度的亞硝酸鹽，進入人體後可轉化為亞硝酸胺類化合物，它是一種很強的致癌物，攝入過多就會誘發胃癌。

　　另一方面，體內攝入過高的食鹽，還會減慢胃排空，增加對致癌物的易感性，為成癌提供更多的可能。

　　專家支招：少吃醃制食物

　　平時多吃蔬菜水果，醃制食物可以吃，但一定要控制好量。

　　2.趁熱吃——食管癌