手机滑没10分钟就眼睛干？只要喝这杯，轻松解疲劳还能防晕眩。（随身携带型）&百岁老人每天早上必喝“一种茶”，一辈子“没进过医院”，还可以治便祕，去老人斑。

手机滑没10分钟就眼睛干？只要喝这杯，轻松解疲劳还能防晕眩。（随身携带型）&百岁老人每天早上必喝“一种茶”，一辈子“没进过医院”，还可以治便祕，去老人斑。

天麻平肝潜阳，可平头目眩晕，益智通络；

枸杞益肝肾，防眼睛干涩；黄耆补气。 

本茶品适合动脑多、耗氧量多，且常用眼的电脑族。 

材料：

天麻三钱、枸杞一钱、黄耆两钱。 

做法：

药材洗净后放入焖烧罐，注入沸水预热30秒后沥干，接着再次注入沸水至八分满，然后焖烧半小时即可饮用。

百岁老人每天早上必喝“一种茶”，一辈子“没进过医院”，还可以治便祕，去老人斑。 

湖南省株洲市的甘德珍老人，今年已有105岁高龄，虽满头白发，但修剪得很精神，面色红润，皱纹也不多，看上去不过80岁左右。 

图为甘德珍老人。 

百岁老人“没进过医院”

“我这辈子都没进过医院！”老人自豪地说。

一旁的儿媳妇陈安定却笑说她是在吹牛。 

陈安定说，婆婆唯一一次入院记录是在前几年，因为得了白内障。 

对于小病小痛，她一贯都是不看医生也不打针吃药，慢慢自然痊愈。 

每天必喝一杯生姜茶

这么好的身体难道是吃了什么补品？

陈安定笑着把“补品”端到面前，竟然是一碗刚切好的生姜丝！

老人很爱喝姜茶水，每天早晨起床后做的第一件事就是打来井水，烧开后，放上花生、芝麻、生姜和茶叶，泡一杯生姜茶，这就是老人每天必喝的饮料。 

老人认为喝姜茶能暖胃防病，因此坚持了很多年。 

但老人喝姜茶特别讲究，只在早晨喝，上午9点之后就不喝了。 

一碗生姜茶，胜过千万保健品

1缓解恶心反胃

生姜中含有的姜烯酚成分，有止吐、缓和恶心的作用，搭乘飞机、船等交通工具、长途旅行前，饮用1杯姜茶有助于预防、舒缓晕车、晕船、晕机等恶心、作呕感。 

若已出现恶心反胃症状，来1杯姜茶也有助缓解不适。 

2促进消化

生姜所含有的独特辛辣滋味来源—姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促进胃部消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀不适问题，在腹胀、消化不良时喝1杯姜茶，再适合不过。 

3消炎止痛

除了帮助消化外，生姜中所含有的镁，还有消炎镇痛的作用，有助于缓解肌肉酸痛，以及关节炎引起的发热、红肿等不适。 

最重要的是，生姜非常容易取得，可说是居家保健最理想的食物之一。 

4通鼻窍防过敏

姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。