經常尿頻、尿急、尿痛?絕對不是可以忽視的小毛病!
正常成人白天排尿4~6次,夜間0~2次,次數明顯增多稱尿頻。尿頻是一種症狀,並非疾病。由於多種原因可引起小便次數增多,但無疼痛,又稱小便頻數。
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尿頻的原因較多,包括神經精神因素,病後體虛,寄生蟲病等。中醫認為小便頻數主要由於小兒體質虛弱,腎氣不固,膀胱約束無能,其化不宣所致。
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此外過於疲勞,脾肺二臟俱虛,上虛不能製下,土虛不能製水,膀胱氣花無力,而發生小便頻數。因此尿頻多為虛症,需要調養,多吃富含植物有機活性鹼的食品,少吃肉類,多吃蔬菜。
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香菇燉紅棗
【用料】上等陳香菇、紅棗各40克,冰糖20克,雞蛋2個。
【做法】一同放入容器內蒸熟,每天早上吃一次,連吃7天,即可見效。
【功效】對老年人夜尿多有效。
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韭菜粥
【用料】新鮮韭菜60克,大米100克
【做法】韭菜洗淨切段備用,先用適量水將大米100克煮成粥,然後放入切成段的韭菜、熟油、精鹽同煮,熟後溫熱服食,每日2~3次。
【功效】有溫補腎陽、固精之功效,可治療腎陽虛,遺尿和尿頻。
蔥白五味子泥