難怪醫生總是讓多喝水？看完終於明白了

18、水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。

19、水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。

20、水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。

21、水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。

22、水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。

23、水有助於預防注意力缺乏症。

24、水有助於提高工作效率，擴大注意力的範圍。

25、和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。

26、水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。

27、水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。

28、水有助於減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。

29、水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。

30、水可以使眼睛更有神采。

31、水有助於防止青光眼。

32、水可以使骨髓的造血機制恢復正常，並有助於防止白血病和淋巴瘤。

33、水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。

34、水可以稀釋血液，防止血液凝固。

35、水可以減少經期前疼痛以及潮熱。

36、水和心跳機能可以產生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現象。

37、身體不會儲存任何剩餘水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。

有專家稱：你今天的飲水習慣和飲水量，決定你10年以後的身體健康狀況。