Siew Chan
文章 40 篇
30日點閱 3282.97 次
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寒冷的冬天,來一碗熱乎乎的湯,是最舒服的事了,那冬天喝什麼湯最養生呢?今天跟大家分享5款適合冬天喝的養生湯。 1、羊肉湯 功效: 羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,補虛壯陽。一般對...
姜撞奶(驅寒止咳) 食材 老薑50克(榨汁約10ML左右)、牛奶250ML、砂糖3茶匙 做法 姜去皮,剁成薑蓉。 把剁好的姜茸放進蒜蓉夾里壓出薑汁。 牛奶倒入奶鍋中,加入砂糖。 中小火煮至...
進入秋季,山藥就是餐桌上的常見菜。最近每次去早市買菜,很多人買山藥都是一捆一捆地往家裡買。山藥是食療佳品,有健脾胃、助消化、增強免疫功能等作用。不管用來炒菜,還是煲湯、...
一、胡蘿蔔山藥粥 功效:胡蘿蔔,因其顏色靚麗、脆嫩多汁、芳香甘甜而受到人們的喜愛。胡蘿蔔所含營養成分之豐富,在蔬菜中享有盛名,故在民間有「小人蔘」之雅稱。具有保護眼睛、通...
蓮藕冬菇豬排骨湯 推薦理由:蓮藕排骨湯是很常見的啦~這款裡面多了一個冬菇,入秋之時,菌類入湯又有養胃健脾益氣之功。 材料:蓮藕、豬排骨各600克,冬菇、蚝豉各40克,生薑5片。 ...
立秋之後,天氣變得乾燥,但紫外線絲毫沒有減少。因此 美白 、防晒、抗衰老一個都不能少,而這一切都離不開——排毒。如果身體里的 毒素 積累過多,會直接反映到你的身體上、臉上,整...
我們的腎臟每天會將身體的廢物通過尿液排出體外,因此,排尿對於所有人來說都是必須的事情。當你大量喝水的時候,尿液會增多,這是正常現象。但如果你並沒有喝特別多水,但仍然不停...
一、酥肉燉冬瓜 食材 豬肉、冬瓜、胡蘿蔔、雞蛋、澱粉、精鹽、一品鮮醬油、料酒、雞精、姜蔥汁。 做法 1、將新鮮豬肉切片,納如盆內調入料酒、姜蔥汁、少許鹽腌碼入味;雞蛋磕破,入...
為什麼減肥那麼難? 俗話說「預測太太未來的體型,看丈母娘就知道了」。太太和丈母娘的關係不只是遺傳關係,還包括相同的生活和飲食習慣。 對於肥胖人群來講,很多人天生就是胖子的...
入伏多喝解暑湯,祛濕健脾胃,清爽舒適度夏,每天不睏倦,特實用 入伏后,隨著晴一陣雨一陣的天氣,特別容易出現因為天氣酷熱出汗增多,而感到乏力甚至中暑的癥狀,家裡不時備上一些...
天熱食譜推薦——家常美食14道菜譜做法|清熱祛濕!提醒大家不要以生冷的水果蔬菜為食,避免一些寒涼的冰淇淋等食物。 一、荷葉茯苓粥 食材:荷葉1張(鮮、干均可),茯苓50克,粳...
不知道大家是不是都是這樣,晚上睡覺的時候,莫名其妙的身體裡面會流出很多汗液,嚴重的甚至會把被單打濕,身上粘糊糊的一點都不舒服。不僅僅是這樣,出汗往往還伴隨著其他癥狀,失...
維生素對於我們來說至關重要,能夠維持身體正常的生長和發育,預防疾病的產生,身體中缺乏任何一種維生素都會讓身體出現各種不適感。 缺少維生素會有哪些癥狀? 1、維生素a 缺少維...
1.當歸羊肉生薑湯 準備材料:羊肉200g、當歸20g、生薑20g、鹽適量。 做法步驟: 1、將羊肉洗凈切成小塊,當歸、姜切片。 2、羊肉放入燉盅中,加入生薑、當歸。 3、加入一碗水,蓋上...
相信大家都知道,燕麥是一種營養豐富的食物,有降血脂、降血糖、減肥的功效,一般人群勻可食用,燕麥比較常見的食用方法是用燕麥米煮粥,今天分享10道燕麥粥的做法。 第一道、燕麥...
作為社會性動物,我們總是免不了和朋友約飯聚會的場景,這種情況往往也免不了多吃或者吃得不夠健康(即便一個人也有想大吃一頓的時候)。 很多人會覺得,哎呀我今天吃多了,明天...
芹菜是個寶富含維生素,蛋白質。對預防高血壓。動脈硬化等都十分有益。 芹菜炒香乾 食材:豆腐乾150克、芹菜75克、胡蘿蔔10克、鹽6克、味精5克、花椒油10克、十三香5克。做法:1.芹...
簡單有效的六款養生粥 俗話說:「三分醫,七分養,十分防。」可見養生的重要性。養生是中國人長期以來苦苦追求的,它融入了我們的生活,融入了我們的飲食,自古以來就備受歷代養生家...
很多人在每年例行體檢時都會做B加班會被告知,你有脂肪肝,需要注意它,飲食要清淡,少油膩。 通俗地說,脂肪肝是指肝臟中的脂肪過多。醫學上的定義是,當脂肪(主要是甘油三酯和脂肪...
雖然現在人們的生活質量變得越來越好了,但是有許多人在生活當中都有很多不健康的行為。有很多人都說豬肝裡面有毒素,雞翅裡面含有激素,晚上吃薑賽過砒霜,這些傳言到底是真是假? ...
氣血不調會導致手腳冰涼、精神不振等癥狀。今天小編向考慮冬令進補的朋友們,推薦六款純素的補氣補血湯,既補了身體,又體現了慈悲心。何樂而不為呢! 一、紅棗山藥湯 材料:紅棗10...
春節快到了,各家的餐桌肯定都是各種大菜,但是千萬不要忘了市場里各種蔬菜,我們是尤其不能輕易放過的,因為它們鮮嫩而美味。尤其是各種豆類新鮮上市,營養最佳,一定不要錯過! ...
貧血是一種很常見的疾病,特別是女性朋友,很容易患貧血疾病。患了貧血該怎麼辦呢?其實是可以通過食療來緩解貧血病症。貧血患者吃什麼比較好?下面中華養生網為貧血患者推薦8款食譜...
中國人喝了2000多年的粥,喝粥助人長壽的例子歷史上就很常見。比如南宋陸遊,古稀之年,齒牙完堅、耳聰目明,最終活到85歲,就與愛喝粥有關。 「粥是天下第一補藥」 「漿粥入胃,...